Mindfulness voor ouders

Deze training bestaat ook uit 8 bijeenkomsten en een stiltedag, deze wordt gegeven door Annemarijn Zegelink. Het is een training die bedoeld is voor ouders die meer rust in het gezin willen aanbrengen en hun stressbestendigheid willen verhogen.

Deze training leert je hoe je beter om kunt gaan met stress en de dagdagelijkse hectiek in het ouderschap. Je traint je vermogen om minder te reageren vanuit automatische reactiepatronen en meer met bewuste aandacht aanwezig te zijn in de opvoeding van je kinderen. Ook wordt je emotie management vergroot; beter omgaan met je eigen emoties en je kinderen ondersteunen in het omgaan met emoties.